En Colombia, según una encuesta realizada, el 54 % de la población consultada ha presentado algún grado de ansiedad
En la dieta puede agregar alimentos ricos en hierro como albaricoques secos, remolacha, verduras de hoja verde y melaza negra
La dieta sirt o Sirtfood y la de la felicidad son dos programas que en furor por estos días, pero, que en extremo pueden afectar la salud
Este tipo de alimentación ayuda a regular el humor, mejorar el sueño y evitar enfermedades, sin embargo, debe hacerse con un profesional
Entre las más populares se encuentran la mediterránea, la paleo, la intermitente, la cetogénica y las tipo detox
No saltarse ninguna comida, alimentarse con moderación y evitar el exceso de alcohol son algunas de las recomendaciones para que no pierda la figura
Con un presupuesto de $104.576, se pueden comprar 36 productos de un kilo cada uno
El descontrol sobre ciertos platos y algunos ingredientes, algunos típicos en Colombia, pueden perjudicar su organismo, llevando a que el cuerpo poco a poco caiga en la obesidad
Almorzar fuera de su escritorio, escoger de manera consciente los snacks o servir la comida en porciones son algunos de los consejos para iniciar una dieta en su lugar de trabajo.
Es prioritario crear un plan de alimentación
De acuerdo con los expertos nutricionistas, comer cerca de 7.000 calorías significa un kilo de más en su cuerpo
