Puede encontrar sillas con características ergonómicas desde $400.000 hasta $2.000.000 en diversos comercios y páginas web.
Podría implementar una alimentación balanceada, mejorar sus horarios de sueño, implementar técnicas para manejar el estrés
Para Dionisio Araujo, abogado experto en temas de Seguros, confiar únicamente en la buena suerte es un error financiero
Esta nueva tendencia se ha convertido en una forma de caminar para mejorar la salud muy versátil y sencilla de adaptar a todo tipo de personas y rutinas.
Los expertos también recomiendan el consumo de pescado, café, té, ácidos grasos poliinsaturados n-3, licopeno y fibra dietética
Mantener posiciones incorrectas durante varias horas consecutivas puede generar inconvenientes físicos que pueden afectar la funcionalidad del cuerpo y el bienestar general
La mayoría de los smartwatch modernos de marcas reconocidas como Apple, Samsung, Fitbit, Huawei usan sensores para detectar el estrés y el nivel de descanso
Moviliza glucosa a la sangre en momentos de estrés, pero mantenerla en niveles altos podría derivar en aumento de presión arterial
Uno de los mitos más comunes es creer que donar médula ósea puede causar parálisis. Nada más lejano de la realidad: la médula ósea no es la médula espinal, se encuentra en el interior de los huesos
Los libros y las clases de yoga son parte de la oferta por precios entre $46.400 y $114.800. Hay alternativas de ticket más alto como los diplomados, que van desde $3,4 millones
Las bolsitas de cafeína vienen en concentraciones de hasta 200 mg y su valor puede ir entre $154.000 y $247.000
Dormir bien y evitar el sedentarismo son algunas de las acciones que cuidan la salud cardiovascular y evitan enfermedades a largo plazo
Practicar running diariamente puede provocar que el cuerpo no se recupere de manera correcta del ejercicio y genere lesiones graves
Debido a los horarios extensos y los largos desplazamientos, una de las mejores opciones es caminar, así se pueden activar grupos del cuerpo y mejorar su salud
Estos espacios buscan, también, que la jornada del día a día sea sostenible con el paso del tiempo para minimizar el agotamiento
Es importante escuchar al cuerpo para diferenciar entre hambre real y el impulso generado por la ansiedad o el aburrimiento
Hay otros factores como el bullying que están incidiendo negativamente en los adolescentes, no obstante hay mayor atención en el entorno digital
Apenas 68% de los empleados encuestados dicen que se pueden encontrar espacios adecuados para concentrarse en la oficina
Cuando el cuerpo no obtiene un sueño restaurador pueden llegar problemas de salud mental y físicos, como la obesidad
Esta práctica puede mejorar los síntomas de la fatiga visual por el uso prolongado de pantallas y dispositivos, pero no detiene enfermedades crónicas
El síndrome del túnel carpiano es de las enfermedades más frecuentes que se da por el uso excesivo del mouse en el entorno laboral, académico o de entretenimiento
