Los servicios especiales o VIP están sufriendo demoras en la atención de las consultas prioritarias, en la consecución oportuna de citas médicas, imágenes diagnósticas y los procesos de hospitalización
Adoptar hábitos saludables, como la alternancia entre ejercicios de alto y bajo impacto y mantener un peso adecuado, es clave para la salud vascular
Estar en un déficit calórico es fundamental para ver los abdominales, junto con varios ejercicios para trabajar esa región del cuerpo
Respiración y relajación son claves a la hora de relajar la mente y los músculos tensionados por las presiones de la cotidianidad
Según la OMS, más de 190 millones de mujeres en todo el mundo sufren de esta enfermedad, comprometiendo su bienestar
Las expertas también recomiendan realizar espacios de respiración profunda, junto al ejercicio físico, para que usted pueda disminuir y controlar la ansiedad
Cuando una persona se mantiene con la mirada fija frente a la pantalla durante dos horas y más, empieza a tener fatiga visual
caminatas de trayectos cortos se han popularizado dentro de esa población que no es tan activa físicamente, brindándoles diferentes beneficios tanto a nivel corporal, como emocional.
Las agujetas, técnicamente conocidas como dolor muscular de aparición tardía, Doms, suelen aparecer entre 24 y 72 horas después de un esfuerzo físico intenso
Es un riesgo para los trabajadores que lleguen a laborar en horas extra que no están autorizadas y que no tienen cobertura por ARL
Desde la antigüedad, se habla de casos donde líderes mundiales se han descarrilado en pueblos prósperos: como Napoleón o Calígula
La normativa actual no obliga a las empresas a recibir animales de compañía en sus instalaciones. Este punto se incluyó dentro del proyecto de reforma del Gobierno
El yoga es una práctica antigua, que ofrece el desarrollo de habilidades como la resistencia, flexibilidad, fuerza y concentración
El uso de pantallas durante las horas de trabajo puede desencadenar cansancio visual, y con él síntomas como ardor en los ojos o incluso dolor de cabeza
Apple decidió actualizar su app de ejercicios para este año, con nuevas clases dinámicas para que las personas las puedan hacer en corto tiempo
Falta de concentración y pérdida de productividad, entre los efectos
Los expertos recomiendan que un adulto saludable tome al día 35 ml de agua por cada kg de peso y que coma dos snacks diarios, uno en la media mañana y otro a la media tarde
Lo primero que hay que tener claro es que no existe una rutina única para todos. Cada persona tiene necesidades y objetivos diferentes
Limitar el uso de la tecnología y practicar la atención activa son pasos fundamentales para ayudar a mejorar la concentración
Comenzar el año realizando visitas a especialistas en áreas como nutrición y urología lo pueden ayudar a detectar enfermedades temprano
La cirugía bariátrica no es un “atajo” para perder peso rápidamente. Su éxito depende del compromiso del paciente con cambios permanentes en su estilo de vida.
Los expertos recomiendan ejecutar una actividad que guste y represente una motivación para cumplir los objetivos del año nuevo
