Practicar running diariamente puede provocar que el cuerpo no se recupere de manera correcta del ejercicio y genere lesiones graves
Debido a los horarios extensos y los largos desplazamientos, una de las mejores opciones es caminar, así se pueden activar grupos del cuerpo y mejorar su salud
Los gimnasios ofrecen diferentes planes para el beneficio de sus clientes, donde puede encontrar algunos que van desde bajo costo hasta planes premium con mayores servicios
Los resultados reflejan un crecimiento de la evidencia científica que respalda los efectos positivos del yoga en la salud integral de los trabajadores
Laura Casallas, cofundadora de Brigada Training Lab, habló de los factores diferenciales del centro de bienestar que busca promover un entrenamiento integral
La actividad física, además de ayudar a tener una vida más saludable, juega un papel importante en el ámbito profesional pues permite tener una productividad más alta
Action Black cuenta con sesiones de entrenamiento que le permiten a las personas quemar hasta 1.000 calorías en 60 minutos
La pérdida de músculo puede prevenirse con ejercicios, una alimentación rica en proteínas y nutrientes y un control de enfermedades
Estar en un déficit calórico es fundamental para ver los abdominales, junto con varios ejercicios para trabajar esa región del cuerpo
Las agujetas, técnicamente conocidas como dolor muscular de aparición tardía, Doms, suelen aparecer entre 24 y 72 horas después de un esfuerzo físico intenso
Apple decidió actualizar su app de ejercicios para este año, con nuevas clases dinámicas para que las personas las puedan hacer en corto tiempo
Los expertos recomiendan ejecutar una actividad que guste y represente una motivación para cumplir los objetivos del año nuevo
Spinning Center está preparando la apertura para este año de cuatro nuevos gimnasios bajo el formato de clubes deportivos, con bolos, pádel y piscinas
En este segmento participan productos de marcas como Apple, Xiaomi y Huawei para el rendimiento de las personas en el deporte
Se estima que las actividades en grupos grandes aumentaron 13% y se registraron tres veces más pausas en los ejercicios individuales
Máquinas de boxeo, mancuernas inteligentes y tapetes de entrenamiento para fútbol, entre las últimas tendencias tecnológicas para ejercitarse en la comodidad de la casa
A medida que nos acercamos a los 40 años, nuestro cuerpo empieza a experimentar cambios que, aunque naturales, pueden impactar en nuestra salud
Aunque los hombres tienen menor porcentaje de grasa que las mujeres, se recomienda llevar una alimentación sana y hacer ejercicios para cuidar los músculos
Las nuevas tendencias de ejercicios, que mezclan la neurociencia y la tecnología, están jalonando el interés de varios usuarios
La variedad de aplicaciones que puede utilizar para hacer ejercicio, obtener un plan de entrenamiento y seguimiento nutricional
El corredor de lJayco AlUla, de 31 años, lanzó un grito tras imponerse al belga Jasper Philipsen y conseguir su sexta victoria individual de etapa
