Se estima que las actividades en grupos grandes aumentaron 13% y se registraron tres veces más pausas en los ejercicios individuales

Máquinas de boxeo, mancuernas inteligentes y tapetes de entrenamiento para fútbol, entre las últimas tendencias tecnológicas para ejercitarse en la comodidad de la casa

A medida que nos acercamos a los 40 años, nuestro cuerpo empieza a experimentar cambios que, aunque naturales, pueden impactar en nuestra salud

Aunque los hombres tienen menor porcentaje de grasa que las mujeres, se recomienda llevar una alimentación sana y hacer ejercicios para cuidar los músculos

Las nuevas tendencias de ejercicios, que mezclan la neurociencia y la tecnología, están jalonando el interés de varios usuarios

La variedad de aplicaciones que puede utilizar para hacer ejercicio, obtener un plan de entrenamiento y seguimiento nutricional

El corredor de lJayco AlUla, de 31 años, lanzó un grito tras imponerse al belga Jasper Philipsen y conseguir su sexta victoria individual de etapa

Dentro de los síntomas del síndrome de burnout puede encontrar agotamiento, asfixia, depresión, dolores corporales, entre otros

Elaine Anderson, dietista registrada, ha experimentado covid y comprende que la recuperación no es lineal; ella dice que puede haber 'muchos altibajos'

Los múltiples beneficios físicos y mentales que trae realizar actividad física son respaldados por los expertos la materia y por la ciencia

Ser físicamente activo implica actividades de bajo impacto como caminar o practicar algún deporte; la mejoría en la salud es de 46%

En el caso de los niños y los jóvenes, es el momento perfecto para experimentar todo tipo de deporte y averiguar cuál es el que verdaderamente se adapta a uno mismo

La división de Action Black busca “empoderar” a las mujeres que usen prendas para hacer deporte y que sea también de uso casual

Flujo sanguíneo al cerebro, el estímulo de la cognición y la memoria y la reducción del Estrés, algunos de los beneficios del ejercicio

Cuidar nuestra alimentación y mantenerse activo físicamente no solo es crucial para la salud en general, sino que también puede ser la clave para un cerebro más fuerte y una mejor productividad en el trabajo

Gran parte del éxito empresarial radica en la habilidad de concentrarse y realizar un trabajo con un propósito claro. El ejercicio regular aumenta la concentración, mejora la memoria y potencia la toma de decisiones

Permite aliviar la fatiga que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostro

Los ejercicios aeróbicos son una excelente manera de mejorar tu salud cardiovascular, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y perder peso

Desde consultorios psicológicos de planta hasta planes para hacer ejercicios, hacen parte de las estrategias de grandes empresas y Pyme

Según la Clínica Vascular de Bogotá, 20% de los adultos mayores de 40 años tiene várices

Los componentes más efectivos para comprar unas zapatillas deportivas son el poliéster y el nailon que brindan transpirabilidad e impermeabilidad