El mundo necesita más de nosotros: más presencia y más contacto humano. Necesita que aprendamos a reconocernos, a reconocer nuestras emociones y a regularnos
El fenómeno conocido como "retail therapy" también ha sido abordado desde una perspectiva neuropsicológica, donde se explica que el consumo activa el sistema dopaminérgico de recompensa
Entonces, ¿cómo salir de ese círculo vicioso de ansiedad que nos roba la calma y la paz? Tal vez el primer gesto de madurez emocional no sea eliminar la ansiedad, sino hacer conciencia de ella
Los expertos también recomiendan el consumo de pescado, café, té, ácidos grasos poliinsaturados n-3, licopeno y fibra dietética
Los resultados del sondeo ponen de manifiesto un desafío creciente para la salud pública y la productividad en el continente americano
Libro de autoterapia con enfoque profesional que ayuda a las personas a entender qué pasa más allá del proceso de los sentimientos
Las expertas también recomiendan realizar espacios de respiración profunda, junto al ejercicio físico, para que usted pueda disminuir y controlar la ansiedad
No lograr los objetivos de la asignatura los está afectando y les está jugando en su contra a los menores de 15 años
En una encuesta con corte a 2023, el Ministerio de Salud reveló que 66,3% de los colombianos ha padecido, alguna vez, un trastorno o patología mental
Según el Ministerio de Salud, 66,3% de colombianos ha enfrentado problemas de salud mental en algún momento de su vida
Para disminuir los episodios de ansiedad puede evitar comer alimentos procesados, así como el exceso de cafeína y de azucar
La OMS define a la salud mental como un estado de bienestar que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés
Casi cuatro de cada diez líderes empresariales franceses admiten trabajar muchas horas seguidas, sin descansos regulares
Los problemas de ansiedad y depresión a nivel mundial se incrementaron un 25% de la mano de la pandemia y esto ha tenido un impacto directo en el mundo laboral
En sus 163 páginas el autor profundiza en ese camino del Poporo y en su recorrido encuentra el vínculo para explicar realidades
La ansiedad no es una emoción, es una conducta de tu mente. Estás ante la incertidumbre, ante el miedo, y tu mente empieza a volar
