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Las fobias en la población.
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De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, OMS, 301 millones de personas sufren un trastorno de ansiedad, que se encuentra entre los problemas de salud mental más frecuentes
Sobrepensar todo el tiempo, esperar a que algo ocurra sin siquiera haber sucedido, imaginarse los peores escenarios y no poder descansar por situaciones que aún no se han vivido son comportamientos que pueden estar relacionados con un trastorno de ansiedad, una de las condiciones de salud mental más comunes en el mundo.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, OMS, 301 millones de personas sufren un trastorno de ansiedad, que se encuentra entre los problemas de salud mental más frecuentes y que, según estimaciones, afecta a entre 7% y 9% de la población mundial.
La Clínica Universidad de Navarra explicó que una fobia es un temor intenso a situaciones u objetos que no son peligrosos y que la mayoría de las personas no considera molestos. “El miedo es algo muy común en las personas. Es una reacción natural o una experiencia adaptativa ante situaciones u objetos que implican un peligro real”, recalcó la institución. Existen muchos tipos de fobias, que se dividen en tres grandes categorías: la agorafobia, la fobia social y las fobias específicas.
La Clínica informó que la agorafobia es el temor a encontrarse en situaciones en las que la persona no puede escapar o pedir ayuda, como tiendas, iglesias, ascensores, entre otros lugares.
“Muchas personas viven atrapadas en el miedo al futuro o la vergüenza del presente, normalizando el desgaste emocional. Visibilizar esta relación nos permite abrir nuevas conversaciones”.
La fobia social es el temor a ser visto o juzgado mientras se realiza una actividad social, como dar una clase o comer delante de otras personas.
Por último, las fobias específicas son temores a objetos o situaciones particulares. Entre las más comunes están el miedo a los animales (zoofobia), a las alturas (acrofobia) o a situaciones relacionadas con ver heridas, sangre y agujas (hematofobia). También están las fobias situacionales, como el miedo a los lugares cerrados (claustrofobia) o a los aviones (aerofobia).
“La mayoría de las fobias se inician en la infancia, la adolescencia o la edad adulta temprana. Pueden ser causadas por una situación estresante, un acontecimiento traumático o también pueden ser imitadas de un familiar que tiene una fobia y un niño acaba haciéndola suya”, dijo la Clínica Universidad de Navarra.
La entidad enfatizó que, cuando una persona se enfrenta al estímulo temido -como animales, alturas, exámenes o reuniones sociales-, aparece una ansiedad intensa que se manifiesta con síntomas físicos y psicológicos.
La ansiedad intensa que aparece frente a una situación a la que el paciente tiene fobia se manifiesta con síntomas físicos como sudoración, respiración anormal, aceleración del ritmo cardíaco, temblores, escalofríos, dolor en el pecho, sequedad de boca, mareos y dolor de cabeza, entre otros.
Los síntomas psicológicos están relacionados con pensamientos distorsionados respecto a la situación o al estímulo. También están los síntomas conductuales, que se presentan mediante la evitación de la situación o del estímulo temido.
Sin embargo, entre los síntomas más habituales se encuentran los pensamientos distorsionados y desproporcionados frente al estímulo, así como la sudoración, la respiración anormal, la aceleración del ritmo cardíaco y los temblores o escalofríos.
La Clínica señaló que el diagnóstico de una fobia se basa en la evaluación clínica realizada por un especialista en psiquiatría. Los síntomas y signos suelen ser bastante característicos, por lo que, en muchos casos, no es necesario realizar otras pruebas diagnósticas. Puede realizarse una entrevista diagnóstica si se sospecha que la fobia puede tener una causa orgánica.
La Clínica Universidad de Navarra señaló que la terapia de conducta es uno de los tratamientos más efectivos para las fobias. En ocasiones puede ser preciso combinarlo con uno psicofarmacológico para disminuir los síntomas físicos que acompañan a la fobia y ayudar así a la persona a afrontar la situación.
El tratamiento psicoterapéutico consiste en una exposición progresiva a los estímulos fóbicos, entrenamiento en técnicas de manejo de ansiedad y reestructuración cognitiva orientada a combatir las ideas catastróficas que puedan presentar estas personas.
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