. La aceptación silenciosa de aquello que nos incomoda también nos convierte en parte del problema. La complacencia es el punto exacto donde dejamos de crecer y empezamos a repetirnos
Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas en todo el mundo padecen ansiedad
El mundo necesita más de nosotros: más presencia y más contacto humano. Necesita que aprendamos a reconocernos, a reconocer nuestras emociones y a regularnos
El verdadero bienestar no se mide, no se exhibe y no se compra. Tal vez ocurre cuando dejamos de exigirnos estar bien todo el tiempo
Para muchos trabajadores, diciembre no solo trae balances y celebraciones, sino también ansiedad, rumores y decisiones difíciles. Pero ¿qué tan cierta es esta idea y qué implicaciones tiene
El liderazgo verdadero no se mide por un trimestre, sino por la capacidad de crear entornos donde las personas puedan crecer sin romperse
Un estudio reveló que las empresas que aplican estrategias como pausas activas o programas de salud mental, registran un aumento de 21% en el rendimiento
El camino de enfermedad, caída y renacimiento llevó a Pepe Imaz a escribir su libro El arte de entrenar tu mente, cuyo principal mensaje es que el cuerpo puede enfermar
Los libros y las clases de yoga son parte de la oferta por precios entre $46.400 y $114.800. Hay alternativas de ticket más alto como los diplomados, que van desde $3,4 millones
Hay otros factores como el bullying que están incidiendo negativamente en los adolescentes, no obstante hay mayor atención en el entorno digital
Cuando el cuerpo no obtiene un sueño restaurador pueden llegar problemas de salud mental y físicos, como la obesidad
Cada vez más personas están usando plataformas como ChatGPT no solo para tareas prácticas, sino como parte de su rutina emocional y mental
Tanto padres como adolescentes señalan que estas redes sociales generan afectaciones en el bienestar psicológico de los jóvenes
Nadie conoce mejor su cuerpo que usted mismo. Es por eso que es necesario, en primera instancia, aprender a reconocer síntomas y actitudes que evidencien un desgaste en su salud mental
Los padres ven amenazas más amplias, mientras que los adolescentes se centran en factores del entorno escolar como el bullying
¿Cómo podemos construir una sociedad más sana emocionalmente sin caer en la indiferencia ni permitir que el rencor nos consuma? Esto es la sostenibilidad emocional necesaria en nuestra realidad
Lucas Yepes Bernal, responsable de Empresas para Comfama, enfatizó en la importancia de los liderazgos para potenciar los buenos entornos laborales
Un libro para entender sus diálogos internos y mejorar las actitudes que lo llevan a sobre pensar, tener ansiedad y ser perfeccionista
