En Colombia, hasta 13% de los trabajadores padecen agotamiento de manera frecuente. La tecnología recoge datos de comportamiento y agiliza las estrategias
Porque enamorarse de uno mismo es una de las tareas más heroicas de esta época. Vivimos en un mundo que nos enseña a rendir, competir y agradar, pero no a conocernos ni a habitarno
En 2024, último año del que se tienen registros, más de 83.000 personas en edad productiva fueron atendidas por una depresión
El consumo de contenido informativo puede influir de forma negativa en el estado de ánimo o generar perturbaciones por imágenes explícitas
El libro El líder resonante crea más de Daniel Goleman explica cómo la inteligencia emocional del líder influye directamente en el clima y rendimiento de su equipo
Un estudio con más de 16.000 personas en ocho países concluyó el efecto negativo en el estado de ánimo es una de las razones por las que cada vez más personas evitan las noticias
La rápida proliferación de herramientas como Gemini y ChatGPT ha llevado a algunos usuarios a desarrollar relaciones obsesivas con bots de IA
No obstante, el estudio también arroja luz sobre el rol fundamental que estas aplicaciones juegan en la construcción del tejido social juvenil
La presión constante por la toma de decisiones, la gestión de equipos y la incertidumbre económica han llevado a muchos líderes a operar en condiciones de agotamiento crónico
La soledad, el burnout y la presión constante dejaron de ser temas privados en la alta dirección, pues afectan la cultura organizacional de la empresa
. La aceptación silenciosa de aquello que nos incomoda también nos convierte en parte del problema. La complacencia es el punto exacto donde dejamos de crecer y empezamos a repetirnos
Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas en todo el mundo padecen ansiedad
El mundo necesita más de nosotros: más presencia y más contacto humano. Necesita que aprendamos a reconocernos, a reconocer nuestras emociones y a regularnos
El verdadero bienestar no se mide, no se exhibe y no se compra. Tal vez ocurre cuando dejamos de exigirnos estar bien todo el tiempo
Para muchos trabajadores, diciembre no solo trae balances y celebraciones, sino también ansiedad, rumores y decisiones difíciles. Pero ¿qué tan cierta es esta idea y qué implicaciones tiene
El liderazgo verdadero no se mide por un trimestre, sino por la capacidad de crear entornos donde las personas puedan crecer sin romperse
Un estudio reveló que las empresas que aplican estrategias como pausas activas o programas de salud mental, registran un aumento de 21% en el rendimiento
El camino de enfermedad, caída y renacimiento llevó a Pepe Imaz a escribir su libro El arte de entrenar tu mente, cuyo principal mensaje es que el cuerpo puede enfermar
Los libros y las clases de yoga son parte de la oferta por precios entre $46.400 y $114.800. Hay alternativas de ticket más alto como los diplomados, que van desde $3,4 millones
Hay otros factores como el bullying que están incidiendo negativamente en los adolescentes, no obstante hay mayor atención en el entorno digital
Cuando el cuerpo no obtiene un sueño restaurador pueden llegar problemas de salud mental y físicos, como la obesidad
