Entre los mejores se cuentan plantillas especiales que miden la pisada y la cadencia de la persona, además de otros monitores

Margarita Coneo Rincón - mconeo@larepublica.com.co

El running es una de las actividades que más se hace de manera informal como deporte en las ciudades, sin embargo, cuando se trata de su práctica de manera profesional hay algunos gadgets que pueden ayudar a mejorar el rendimiento del deportista mediante datos como frecuencia cardiaca, cadencia del entrenamiento, velocidad, fuerza en la pisada o control del recorrido.

Si bien lo primero que se tiende a considerar básico en el entrenamiento respecto a gadgets puede ser un reloj, los profesionales resaltan las zapatillas adecuadas para cada tipo de pie, de pisada y de terreno en el que se vaya a hacer la actividad.

“Lo primero es unos buenos zapatos que tengan incorporada una tecnología de amortiguación y de optimización, pues es clave para poder correr de forma óptima o evitar lesiones al pisar. Yo recomiendo algunas zapatillas que son versátiles, muy útiles para diferentes entrenamientos y tipos de rendimiento, como las Nike Pegasus que son muy versátiles y de gran calidad”, explicó Sergio Zafra entrenador y corredor.

De igual forma Daniela Mor, Head Coach de Nike Running, afirmó que si bien las zapatillas son muy importantes y se pueden considerar principales, lo que más importa luego de esto es un buen medidor de frecuencia cardiaca que le permita tener datos exactos.

“Un buen medidor es de las cosas más importantes en el entrenamiento pues permite tener datos de qué tanto se ha exigido el deportista. Esto es una funcionalidad que se puede tener con el uso de relojes inteligentes que tienen este tipo de tecnologías incorporadas, sin embargo, es clave tener un equipo que pueda tener una medición exacta”, explicó.

Empresas como TechRadar hicieron una lista de los mejores gadgets para usar mientras se corre de manera profesional o en entrenamientos y entre estos se resaltan: las plantillas inteligentes para recolección de datos de pisadas Ejecutar Nurvv; el Zwift Runpod, un asistente virtual de entrenamiento que permite hacer simulaciones de terrenos en cintas de entrenamiento; Lumo Run Sensor, un recolector de datos de entreno; AfterShokz Trekz Air, uno de los mejores audífonos en cuanto a la relación del peso, funcionalidad y horas de independencia, además de la calidad del sonido; Halo Sport 2, unos audífonos que incorporan tecnología de estimulación eléctrica hormigueante durante el entrenamiento que permite mejorar elementos como la velocidad, arranque y fuerza durante la ejecución de la actividad, y finalmente, el Wahoo Tickr Fit, un medidor de frecuencia cardiaca de alta precisión.

El tener estos equipos se recoge una cantidad de datos que para interpretarse bien “se debe contar con el apoyo de un profesional que asesore la aplicación de los datos para cambios en el entrenamiento o equipos; otra opción es estar en grupos de running donde otros pueden ayudar con esas mejoras”, explicó Zafra.

Halo Sport 2 estimulan el entreno
Estos audífonos de la casa Halo Neuroscience cuestan US$399 en la página oficial de la marca e incorporan una tecnología capaz de mejorar el rendimiento del deportista. Al ser usado durante el calentamiento previo a la actividad, en promedio por unos 20 minutos, estimulan el cerebro por medio de impulsos eléctricos hormigueantes. Esta es una técnica conocida como neuropriming que de hecho ha sido probada y avalada por varias entidades internacionales en sus resultados.

Las plantillas Ejecutar Nurvv
Con 32 sensores que rastrean la técnica del corredor más del 1.000 veces por segundo, es uno de los accesorios más completos para el deporte. El resultado final es toda la información posible sobre la pisada de la persona, incluidos datos como nivel de longitud del paso, cadencia, velocidad, tiempo y distancia, entre otros; además, la aplicación Nurvv sincroniza los datos con Strava y permite tener acceso a largo plazo de todos los detalles, además de los entrenamientos.

Audífonos AfterShokz Trekz Air
Con apenas 30 gramos de peso, son unos de los audífonos que están especialmente diseñados para el deporte, por estar entre los más livianos del mercado. Son de conexión inalámbrica y cuentan con independencia de seis horas de música y llamadas; su promedio de carga completa es de 90 minutos. Uno de los puntos que más resaltan son su diseño de oreja abierta, que le permite escuchar lo que sucede a su alrededor en todo momento y su micrófono dual con cancelación de ruido.

Huawei Watch GT 2 Pro con secuencias
El nuevo Huawei Watch GT 2 Pro de la marca viene con un diseño pensado para actividades deportivas, permitiendo rastreo avanzado y monitoreo profesional de la salud. La batería dura dos semanas, una característica que facilita la vida de los deportistas. El nuevo sensor es más potente para la medición de pasos y frecuencia cardiaca. Además, tiene 13 rutinas de entrenamiento para correr según el nivel y el tipo de carrera, con guías personalizadas. Además de dos modos sin asistente.

Nike Air Zoom Pegasus 37
El zapato más icónico de Nike Running, con 37 años, es el Nike Air Zoom Pegasus 37 que está construido con espuma Nike React, la más suave y durable de la marca, además de contar con una cámara de aire interna Zoom Air en el antepie con doble altura y diferencia en presión para mujeres y hombres. Estos zapatos brindan mayor impulso y respuesta ligera debajo del pie sin importar la distancia debido a su diseño especial.