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Entre los implementos que puede comprar se encuentran las mancuernas o incluso una caminadora para mejorar su rendimiento
A pocas semanas para entrar al tercer mes del año, puede ser un momento clave para definir nuevas metas o propósito y si en la lista está hacer más ejercicio, una buena alternativa es montar un gimnasio casero. La actividad, según un sondeo LR, podría costarle desde $2 millones.
Lo primero, para usar antes y después del ejercicio, es una colchoneta o tapete de Yoga, en el mercado puede encontrarlos en diferentes referencias y tamaños entre $30.000 y $60.000. El beneficio del último es que se puede doblar y guardar con facilidad en caso de que su espacio no sea tan amplio.
Por otro lado, debe adquirir los diferentes accesorios para usar durante el ejercicio. Por ejemplo, mancuernas o pesas pequeñas. En este caso el precio puede variar de acuerdo a su material y peso. Los precios empiezan desde $13.000 y algunas marcas ofrecen kits con más unidades que pueden costar desde $80.000 en adelante.
Otra opción pueden ser las bandas para ejercicios de resistencia que, también en kits, valen desde $30.000 o una soga para saltar. Esta última se consigue desde $11.000 y le servirá tanto para ejercicios del tren inferior como para mejorar su resistencia.
Si quiere complementar aún más su espacio, también puede animarse a comprar una caminadora o trotadora, durante este mes varios almacenes de cadena cuentan con descuentos de hasta 50%, con lo que podrá encontrar referencias desde $1 millón.
Recuerde que para que no pierda la inversión, puede acceder a aplicaciones con rutinas de ejercicio o incluso a algunos canales de YouTube en los que encontrará videos explicativos. Una recomendación por parte de los entrenadores personales es no excederse con el ejercicio y complementarlo con una buena alimentación e hidratación.
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