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La pandemia ha disparado los índices de obesidad, ansiedad y estrés asociados a los bruscos cambios de hábitos saludables y rutinas
Sin duda alguna la emergencia desatada por el covid-19 ha obligado a millones de personas a mantenerse dentro de sus hogares. El estrés, la ansiedad y los cambios repentinos en el peso corporal han sido algunos de los temas que más han afectado a los colombianos durante la época de encierro.
Según el viceministro de Salud Pública, Alexander Moscoso, en lo corrido de la pandemia el reporte de casos por ansiedad y estrés ha aumentado 30% y se han realizado 1.635 intervenciones telefónicas para mitigar los impactos. Por su lado, la fundación ‘Gorditos de Corazón’ aseguró que desde que se implementaron las medidas preventivas en el país, 8% de la población ha subido de peso producto del drástico cambio en los hábitos alimenticios y las rutinas diarias.
Pese a que las cifras van en aumento y la pandemia parece no acabar; entrenadores, influencers y centros deportivos han ideado estrategias para impulsar la realización de actividades que ayuden a mantener una adecuada salud física y mental.
Las rutinas de ejercicio en casa son la tendencia en redes sociales y buscadores, por eso es indispensable contar con los equipos adecuados para hacer del hogar un nuevo espacio de bienestar y entrenamiento.
Juego de mancuernas
Las mancuernas son utilizadas habitualmente para realizar ejercicios focalizados sobre músculos concretos, ejemplos de este tipo de ejercicio son las aperturas de pecho o curl de bíceps. Este elemento se puede conseguir en el mercado por $45.000 la unidad.
Bandas de resistencia
Las bandas elásticas de resistencia son una gran opción para mejorar la condición poco a poco, evitar lesiones y conocer movimientos nuevos. Estas son empleadas para entrenamientos de calentamiento y se encuentran desde $50.000 el kit.
Pesas rusas o Kettlebell
Las pesas rusas desarrollan la musculatura y la fuerza. Ayudan a hacer ejercicios muy completos e involucran gran parte de la musculatura. El cuerpo trabaja en unidad, aumenta la fuerza y se mejora la resistencia cardiovascular. Se pueden encontrar, en promedio, desde $70.000.
Rueda abdominal
Esta rueda es un elemento de mucha utilidad al momento de trabajar el abdomen ejecutando extensiones y otros movimientos intensos enfocados a fortalecer la parte media del cuerpo llamada core. Almacenes deportivos las venden desde $47.000.
Lazo o comba
Saltar la soga es una actividad que involucra todo el sistema nervioso; y por ello necesita un alto grado de atención. En cada salto o vuelta se pone a prueba la capacidad de coordinación, ademas de fortalecer el sistema cardíaco. Se vende desde $25.000.
El documento aún está en proceso de expedición normativa y no ha sido publicado, por lo que no se encuentra vigente
Si bien hubo una mejora gradual, factores como la incertidumbre y la menor contratación persisten en el sector e impactan en ventas de algunos subsectores
El Ministerio de Comercio detalló que la decisión se tomó con base en unos estudios que señalaron que las importaciones de alambrón proveniente de países que no tienen convenio crecieron 9%
