Usar melatonina para dormir aumenta en 89% el riesgo de insuficiencia cardiaca

Empleados con alta carga laboral recurren cada vez más a la melatonina para dormir. Esta es una hormona que el cuerpo produce de forma natural para avisar al cerebro que es hora de descansar.

No obstante, se ha venido utilizando como suplemento para poder conciliar el sueño. Pese a su efectividad, un estudio del American Heart Association encontró que su uso se asocia con un riesgo 89% mayor de insuficiencia cardíaca .

De acuerdo con el informe, en realidad hay poca evidencia sobre su seguridad, sobre todo cuando se usa por largos periodos o en dosis altas, algo cada vez más frecuente entre quienes la toman de forma habitual.

La preocupación creció con un hallazgo preliminar que encontró una posible asociación entre su consumo crónico y un mayor riesgo, de hasta 89%, de sufrir insuficiencia cardíaca.

No obstante, los resultados deben interpretarse con cautela: se trata de un estudio observacional, por lo que muestra una asociación, pero no demuestra que la melatonina sea la causa de la insuficiencia cardíaca.

Aún así, la melatonina también podría estar asociada a otro tipo de enfermedades. En el estudio se examinó un reporte de caso que vinculó una sola dosis de 3 miligramos de melatonina con el desarrollo de ideación suicida en un paciente de 40 años con trastorno depresivo mayor.

El hallazgo no implica que las personas deban suspender de manera abrupta la melatonina. Más bien, plantea la necesidad de evaluar con mayor cuidado su uso habitual, especialmente cuando se mantiene durante largos periodos.