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El primer consejo consiste en planificar entes de salir de vacaciones, pues para aportar a la tranquilidad en el momento de descanso
Hoy es el día de Noche Buena y desde hace días el olor a buñuelos y natilla impregna las calles del país. Esto, además de significar que la Navidad ya llegó, simboliza la llegada de la temporada de descanso y vacaciones.
Los CEO, figuras clave en el mundo empresarial, dedican gran parte de su tiempo a tomar decisiones estratégicas y liderar equipos. Sin embargo, incluso estos líderes necesitan desconectar y recargar energías.
Aunque parezca imposible, se debe aprovechar las vacaciones para desconectarse totalmente del trabajo y desde LR le traemos algunos consejos a esos CEO que ven esto como una tarea muy complicada.
Blanca Lucía Rodríguez Belmonte, psicóloga de la Universidad Católica de Colombia y miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos, aseguró que "las vacaciones no implican inactividad, por el contrario, permiten programar y realizar otras rutinas, que en la cotidianidad del día a día son casi imposibles de realizar".
El primer consejo consiste en planificar entes de salir de vacaciones, pues para aportar a la tranquilidad en el momento de descanso, es necesario tomarse un tiempo antes para cuadrar todas las variables que puede ser importantes al momento de no estar presente.
En línea con eso, es también fundamental confiar en su equipo de trabajo y la tecnología que está disponible. Es común que no poder controlar las cosas que están sucediendo en su empresa genere estrés o intranquilidad, pero si dejó todo planeado y confía en el equipo de trabajo, que si está disponible, nada debería suceder.
Uno de los consejos esenciales es limitar la conexión es estos espacios. A veces es imposible no estar conectado, pues por más preparado que se puede estar siempre pueden suceder imprevistos, pero en estos casos es importante contar con herramientas que permitan comprobar de un vistazo la situación de la empresa y trabajar desde cualquier sitio. Además, no hacer esto si no es un imprevisto, pues podría terminar limitando el tiempo de descanso.
Por último, es una buena idea preparase para la vuelta al trabajo, pues puede suceder que una llegada sin preparación lo tome de forma abrupta y haría que su momento de relajación y tranquilidad se vea anulado por una gran cantidad de trabajo, por eso es importante que en los últimos días de descanso intente ponerse al día poco a poco.
"Descansar tiene múltiples beneficios. Su importancia radica, principalmente, en disminuir el estrés producido por una actividad continua, como el trabajo, sea intelectual o físico. Las vacaciones nos permiten el rompimiento de estas actividades y rutinas", señaló Rodríguez.
"Las vacaciones no implican inactividad, por el contrario nos permiten programar y realizar otras rutinas, que en la cotidianidad del día a día son casi imposibles de realizar"
El descanso además trae ideas innovadoras. La relajación y desconexión favorecer a la imaginación, lo que permite volver al trabajo con soluciones e ideas nuevas. Esto también mejora la productividad, pues el reposo permite la recarga de energía.
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