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Con la llegada de la primavera, Chile se alista para vivir el 3 de abril su mayor fiesta deportiva, la Maratón de Santiago, que se llevará a cabo por las calles más importantes de la capital de este país. En este evento, los participantes podrán competir en las modalidades de 42K, 21K y 10K.
Ese mismo día, la cita es en Bogotá. Para aquellos atletas y running que quieran correr por una buena causa pueden participar en la carrera Presta tu pierna 11K, que se desarrollará en el marco del Día Internacional para la Sensibilización Contra las Minas Antipersonal.
El recorrido que iniciará en la Plazoleta Alfiles del centro comercial Gran Estación a las 7:00 a.m. contará con dos modalidades: recorrido de 5K recreo-deportivo, donde pueden inscribirse personas con silla de ruedas, y el recorrido de 11K élite, en la cual participan atletas convencionales y atletas que cuenten con su silla especial.
Al otro lado del continente, ese mismo 3 de abril, se realizará la Maratón de París, carrera emblemática que convoca cerca de 50.000 corredores, provenientes de diferentes partes del mundo. El recorrido de 42K, prácticamente llano, comenzará y acabará junto al Arco del Triunfo y seguirá gran parte del curso del río Sena.
De acuerdo con Alexander Obando, triatleta y entrenador deportivo, la maratón de París es una de las carreras más importantes en el mundo porque convoca a corredores que buscan clasificar en la maratón de Boston del año siguiente.
“Muchos deportistas se emocionan al participar en carreras como estas porque pueden ganar un cupo muy importante en la Maratón de Boston, un sueño para los amantes del running. Lo que muchos no saben es que en Colombia los corredores que pasen a la final de la Maratón de Medellín pueden participar en esta”, afirmó Obando.
Para este año, Boston espera convocar el 18 de abril (Día del Patriota) a cerca de 40.000 corredores. Esta competencia, que por años ha movido el mundo entero es una de las carreras más antiguas y esperadas tanto por el público asistente como para los participantes.
“La maratón es una carrera de mucho respeto y no es nada fácil. En especial la de Boston porque en el kilómetro 30 los deportistas se enfrentan a la colina rompecorazones para medir sus fuerzas, un reto que debe sortearse para llegar a la meta”, comentó Obando.
Para el domingo 24 de abril llegan cinco competencias que se correrán en simultáneo. Bogotá, Medellín, Madrid, Londres y San Andrés son las ciudades que se volcarán a esta fecha para atraer a grandes deportistas.
La capital del país para ese día tiene programada la Carrera de los Héroes 10K, que busca retribuir y agradecer a los policías y militares de Colombia su sacrificio y entrega a la Nación.
Esta carrera atlética espera reunir 7.000 atletas y deportistas profesionales, además de Escuelas de Formación Militar, comandos, soldados y policías con discapacidad.
La vuelta a San Andrés llega a su versión número 8 y para ese día los corredores no solo disfrutarán del sol y de la playa sino también de 32 kilómetros de recorrido por la isla.
“Esta carrera es una de las más importantes de San Andrés y lo más llamativo de la competencia es que los participantes vivirán un verdadero paraíso en el Caribe”, añadió Obando.
La oferta internacional para ese fin de semana gira en tono a los 42 kilómetros. Londres y Madrid se preparan para recibir a un número significativo de corredores que esperan alzarse ganadores de estas competencias.
“Londres hace parte del World Marathon Majors, una de las competencias internacionales más importantes de atletismo y eso es atractivo para los corredores que buscan viajar y a la vez correr”, concluyó Obando.
La recomendación del experto
Según especialistas en actividad física el tiempo mínimo de preparación para correr una maratón es de seis meses, debido a que en ese tiempo la persona, que ya corre 40 kilómetros semanales, va a tener su cuerpo mucho más acoplado. Es muy importante que en este periodo de entrenamiento la persona trabaje en una estrategia de carrera que integre la mentalización, para soportar varias horas de ejercicio, sesiones de entrenamiento, una dieta que proporcione la energía necesaria, que permita recuperar todas las calorias perdida debido al entrenamiento y que descanse lo suficiente.
Las opiniones
Alexander Obando
Entrenador de atletas
“Las maratones son competencias de mucho respeto que necesitan de una preparación tanto física como mental”.
Felipe Martín
Especialista en Cultura Física y ejercicio
“Es fundamental que el corredor maneje su tiempo y esto se logra a través del entrenamiento constante y disciplinado”.
La empresa de espectáculos, Páramo, dijo que entre el 19 y el 21 de abril el Movistar Arena recibió a tres artistas seguidos y de talla mundial como Jonas Brothers, Mon Laferte y Megadeth
Desde pabellones dedicados a comics y manga, hasta grandes editoriales con publicaciones en diversas áreas de conocimiento, es la oferta que tiene la Filbo
El multimillonario espera mejorar la valoración de US$1.300 millones del acuerdo para vender una participación a la firma de capital privado Arctos Partners
