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SALUD

Estos son los beneficios del deporte según los grandes CEO

viernes, 9 de noviembre de 2018

Compañías son 10% más valiosas si su directivo se ejercita

Dirigir una empresa implica responsabilidades, pero también necesita de espacio libre para mejorar las características gerenciales de sus directivos. Es por eso que el deporte se convierte en una de las opciones preferidas de estos CEO cuando tienen un espacio libre en su agenda semanal, aprovechando un momento de desconexión.

Por esto LR le da a conocer los consejos de los directivos para poder manejar el tiempo y destinarlo al deporte, y además los beneficios que traer a la vida gerencial el practicarlos.

Según dio a conocer Global Research Marketing, en una encuesta realizada en su informe de perspectivas económicas, entre 2016 y 2017 aumentó en 2,5% los profesionales de todo el mundo que practicaban algún tipo de deporte. Dentro de las actividades deportivas más comunes se encuentra el correr, siendo la preferencia de 40% de los encuestados; seguida por jugar fútbol con 26%, y la natación siendo la preferida por 23% de los profesionales consultados.

Sin embargo, se debe tener en cuenta que los deportes se deben escoger con base en la edad, ya que algunos implican mayor esfuerzo. Édgar Galeano Rodríguez, especialista en medicina del deporte del centro de rehabilitación y alto rendimiento de Bodytech, explicó que se debe tener en cuenta que “son varios los deportes que se ajustan a las necesidades de cada persona, no obstante, algunos implican mayores riesgos, por lo que podrían llegar a generar lesión. Por eso siempre se debe solicitar la opinión de un experto”.

Teniendo en cuenta lo anterior, si usted tiene 35 años, los deportes aconsejables son aquellos que se realizan en conjunto, tenis, ciclismo y deportes de combate con los que se fortalece el cuerpo y también la mente. Acá, las reglas cambian cuando se tiene entre 35 a 40 años en donde la natación, running, ciclismo y senderismo son los deportes ideales.

Los gerentes que tienen entre 40 y 50 años pueden ir migrando a deportes como golf, marcha, tenis y ciclismo, como las opciones ideales para despejarse de un día laboral. Y finalmente, para aquellos que tienen entre 50 y 60 años, las actividades recomendadas son aquellas con una carga de exigencia mucho menor, pero que consigan ser beneficiosas desde el punto de vista cardiovascular y circulatorio. Por eso yoga, caminatas, taichí y tenis, son los deportes recomendados por el doctor Galeano.

Pero ¿cuáles son los beneficios de que los CEO destinen un espacio específico para el deporte? Como explicaron expertos, los gerentes que practican alguna actividad física tienen un plus y es que motivan a sus empleados, desarrollan nuevas ideas, tienen una visión innovadora y además, proyectan el aprendizaje que obtienen del deporte directamente a sus empleados. Es por eso que, aquellas compañías que son dirigidas por gerentes que practican algún tipo de deporte son 10% más valiosas, según el estudio.

Para Juan Francisco Muñoz, country manager de Amadeus, quien todos los sábados a las 6:30 a.m. practica golf, este es un espacio destinado al deporte, es “un espacio de relajación total, de desconexión, en donde se debe respetar el tener cero celulares y por eso es un espacio que destino especialmente para mi, y poder reencontrarme con amigos”.

Para el directivo de esta corporación, la práctica de algún tipo de deporte genera “disciplina, constancia, dedicación, concentración, frustración y fuerza mental. Además, ayuda a quemar las energías de la semana y permite que el lunes se llegue relajado y tranquilo. Mi consejo es que no necesariamente juegue golf, pero si hacer alguna actividad que los saque de la rutina del trabajo y que definitivamente desconecte”.

Por eso CEOs como Nick Woodman de GoPro, Mark Cuban y Tim Cook, de Apple hacen surf, al menos una hora diaria de cardio, y van al gimnasio a las 5:00 a.m.

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