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OCIO Los mejores tenis para correr sin problema en el asfalto
sábado, 31 de enero de 2015
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Luego de exhaustivas pruebas, el portal de la revista Men’s Fitness presenta su selección de los mejores tenis para correr en asfalto. Si usted ha hecho una promesa de salir a correr más este año, lo primero que va a necesitar es unas zapatillas de calidad.

Para que pueda recorrer cualquier distancia con la mayor comodidad posible, el portal de la revista Men’s Fitness brinda esta guía de las mejores zapatillas para correr en asfalto, las cuales fueron seleccionadas después de arduas pruebas el año pasado.

A continuación, la selección de Men’s Fitness de las mejores zapatos para correr en asfalto:

Adidas Supernova Sequence Boost, Asics Gel-Nimbus 16, Puma FAAS 1000, Brooks Adrenaline GTS 15, Inov-8 ROAD-X-LITE 155, Saucony Triumph ISO, Nike Flyknit Lunar2 y New Balance Fresh Foam 980 V2.

Sin embargo, Shankara Smith, gerente de Run And Become (tienda londinesa especializada en running), explica los aspectos que usted debe considerar al momento de comprar una zapatilla para correr. Lo primero es la transpirabilidad. Los tenis para correr no están diseñadas para ser resistentes al agua, pero deben ser transpirables si no quiere que sus pies se sobrecalienten. “La mayoría de las zapatillas están hechas con dos o tres capas de malla, lo que significa que son ligeras y permiten que el sudor de los pies se evapore fácilmente”, dice Smith.

Y lo segundo es el ajuste. Para ellos es importante que se pruebe los zapatos, amarre bien los cordones y camine. Asegúrese de que no haya demasiado espacio en la parte posterior del talón y que no sea demasiado apretado por los dedos.

Flexibilidad y apoyo, pieza fundamental

La flexibilidad juega un papel fundamental a la hora de escoger el calzado para correr en asfalto. Si una zapatilla es demasiado rígida, no permitirá a sus pies flexionarse naturalmente y provocará tensiones excesivas que pueden conducir a lesiones. En vez de esto, usted querrá que su zapatilla se adapte al movimiento natural del pie para así tener un tranco suave. Antes de elegir una zapatilla, haga que analicen su marcha a la hora de correr. Esto determina el apoyo que usted necesita.

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