Vístase cómodo para correr la Maratón de Bogotá

Para correr la Media Maratón de Bogotá, el evento deportivo más importante de la ciudad cada año, debe tener en cuenta que lo principal es la comodidad.

Ganar la carrera o por lo menos llegar a la meta dependerá de las prendas y accesorios que lleve consigo. Algunos pueden ayudar y otros convertirse en un lastre.

Según los expertos en este tipo de competencias, pequeños detalles como las costuras de las camisetas, la ropa muy ajustada y hasta el tipo de medias que se usan, pueden hacerle disminuir su desempeño.

Según Alexander Obando, triatleta profesional, hay que aprovechar que hoy en día los fabricantes de ropa han desarrollado tecnología que ayudan a incrementar el rendimiento de los deportistas en el campo.

“Lo principal que recomiendo son unos buenos tenis y unas buenas medias. Estas deben ser delgaditas, cortas, que permitan la respiración del pie. La gente cree que esto no es importante, pero pueden ser clave. También que busquen camisetas que no absorban tanta agua y sudor, y así mismo que la pantaloneta sea corta. Además que carguen lo menos posible, porque después de unos kilómetros se vuelve incómodo”, señaló Obando.

Por el lado de los accesorios, aunque hay algunos que pueden sobrar, otros se convierten en herramientas útiles a la hora de la competencia. Es el caso de los medidores de ritmo cardiaco, pues le permiten tener presente el desempeño que está teniendo su cuerpo y diseñar una estrategia que le permita manejar los ritmos de la carrera.

Otros de los que recomienda Obando son los GPS, que le muestran por donde va su recorrido y cuánto le falta para llegar. Otros como iPods o morrales pueden ser contraproducentes.

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La opinión

Alexander Obando
Triatleta Profesional
“Recomiendo buenos tenis y medias. Estas deben ser delgaditas, cortas, que permitan la respiración del pie. La gente cree que esto no es importante, pero pueden ser clave”.