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martes, 8 de mayo de 2012

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Hacer varias cosas a la vez tal vez acelere su lista de cosas por hacer, pero también lo vuelve más propenso a cometer errores y menos propenso a retener información.

A continuación tres formas de enfocarse:

TENGA BUENOS PENSAMIENTOS. Las emociones positivas mejoran la función ejecutiva del cerebro y fomentan la mentalidad creativa y estratégica. Mejore su equilibrio emocional pensando activamente en cosas que lo hagan feliz.

PROHÍBA LAS DISTRACCIONES. Sea consciente de lo que roba su atención. Cuando lo interrumpan, tome una decisión consciente y vuelva a la tarea que tiene a mano.

OLVÍDESE DE LAS COSAS. Cuando se enfoca en una tarea nueva, parte de su cerebro sigue pensando en la previa. Antes de empezar algo nuevo, salga a caminar, suba escaleras o haga ejercicios de respiración para limpiar la cabeza.

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