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Orange Theory y Cyglo, entre los lugares que le ofrecen rutinas dinámicas.
Las rutinas y los gimnasios convencionales están quedando a un lado con la aparición de espacios boutique y centros de acondicionamiento que le ofrecen a las personas nuevas técnicas para ejercitarse y divertirse al mismo tiempo.
Estas tendencias mundiales llegan poco a poco al país con conceptos como el de Cyglo, donde se combina la actividad física con la música para que los usuarios se “concentren en sí mismos y se ejerciten de manera divertida, como si estuvieran de rumba”, explicó Sophie Azout, cofundadora de la compañía, quien agregó que “al traer el modelo a Colombia tuvimos que hacer algunos ajustes como el tipo de música para que fuera más acorde a nuestra cultura”.
La tecnología también tiene su parte en las nuevas tendencias, pues allí mismo las bicicletas tienen unas luces que muestran la intensidad con la que cada persona se ejercita. Asimismo, el centro de acondicionamiento físico Orange Theory, usa un software creado por la misma compañía para medir el esfuerzo físico y que los entrenadores puedan implementar la rutina según sus capacidades y necesidades.
Realizar un entrenamiento funcional y complementarlo con la tecnología de electroestimulación es algo que también ha marcado tendencia en lugares como Fitao, donde en solo 20 minutos se estimulan hasta 350 músculos.
Este tipo de innovaciones también ha llevado a mezclar diversas técnicas de pilates, yoga y ballet, pues “las personas están aburridas de las rutinas tradicionales, por lo que ahora los movimientos multiarticulares se ponen a la moda”, aseguró Andrés Gutiérrez, entrenador de Saints Horde Crossfit.
Por esta razón, han surgido lugares como Barre House, donde se mezclan estas técnicas y se educa a las personas que las practican para que conozcan su cuerpo y lo sepan escuchar, mientras hacen una rutina que tonifica, define y fortalece el cuerpo.
Oscar Pinzón, gerente comercial Orange Theory, resaltó que estas nuevas tendencias “abren paso para que cualquiera pueda hacer ejercicio, desde jóvenes y adultos, hasta gente de la tercera edad”. Además, resaltan la importancia de ofrecer rutinas activas y distintas, pues “la mayoría de las personas dejan de ir a sus gimnasios porque hacen lo mismo todos los días o no tienen una guía”.
Por eso, LR le trae algunas opciones para entrenar mientras se divierte.
Orange Theory
Su metodología se basa en trabajar la potencia, fuerza y resistencia con clases de 60 minutos, en donde se usa un software diseñado por la misma firma para monitorear el esfuerzo físico y trabajar al ritmo de cada persona. Sus rutinas son diseñadas a diario por la casa matriz en Estados Unidos, por lo que siempre son distintas. Además hay un DJ en vivo para animar y ponerle ritmo al ejercicio.
Desde $135.000 por mes
Cyglo
La música y el indoor cycling se mezclan en un espacio oscuro en el que se pedalea según el ritmo de la canción. La tecnología también tiene su parte en los 45 minutos de clase, pues según la intensidad con la que cada persona pedalee la consola de la bicicleta, emitirá ciertos colores. Además, la firma ofrecerá Kore, una nueva clase de ejercicios funcionales con el mismo concepto Cyglo, pero sin bicicletas.
$320.000 por mes
Barre House
Una modalidad que mezcla algunas técnicas de pilates, yoga y ballet junto con su estética para crear una conciencia alrededor de conocer y escuchar el cuerpo de cada uno. Algunas clases que han integrado este año son Power Yoga, para fortalecer y tonificar, así como mejorar la postura; la de Barre Hit se centra en el cardio, utilizando un mecanismo de intervalos con ejercicios de mayor intensidad e impacto bajo.
Desde $350.000 por mes
Fitao
En este centro de acondicionamiento físico podrá ver resultados rápidamente, al combinar el entrenamiento funcional con la tecnología de electroestimulación. Esta se basa en crear movimientos involuntarios gracias al chaleco, que localiza electrodos estratégicamente por su cuerpo y estimula hasta 350 músculos 80 veces por segundo, por lo que solo se pueden tener dos sesiones de 20 minutos a las semana.
Desde $214.000 por mes
El lanzamiento, que reunió a líderes empresariales y expertos de la industria, se focalizó en resaltar la importancia de la sostenibilidad empresarial y del bienestar
Más de 1.000 invitados, incluidas celebridades internacionales como Cate Blanchett y estrellas locales como Zhou Dongyu y Jackson Wang, disfrutaron de la muestra
Desde comedias como Los Simpsons y Friends, hasta dramas como Los Soprano o Breaking Bad, estas series han influenciado en la cultura
