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La columnista de la felicidad Pilar Ibáñez y LR le dan algunos consejos para mantener su vida equilibrada
La conferencista y consultora de Bienestar y Felicidad, Pilar Ibáñez, explica en esta oportunidad lo importante que es mantener su vida equilibrada, especialmente en este momento de cuarentena donde el teletrabajo es lo que impera.
Citando al autor del libro #chill, apaga el trabajo y enciende tu vida, Bryan E. Robinson, se destacan esos escenarios que no pueden masificarse como el hecho que de que los jefes pretendan que el trabajador conteste los correos durante un fin de semana mientras disfruta con la familia.
El autor dice que los humanos son como carros, que necesitan gasolina y freno, y es por que da consejos para evitar accidentes:
1. La gasolina: cuida tu energía. Hay que alimentarse bien.
2. Limite la tecnología: úselo solo para el trabajo.
3. El freno: dedique tiempos a la meditación y al descanso.
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