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¿Qué es el Kick the barre?
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El gimnasio cuenta con una zona de healthy kitchen y un espacio social en el que se organizan eventos para promover un estilo de vida saludable
Diego Calvo revolucionó el fitness en Los Ángeles durante una década y ahora vuelve a Barcelona para liderar un exclusivo proyecto deportivo. ¿Su arma secreta? Kick the Barre, una mezcla dinámica de ballet y kárate.
A Diego Calvo se le conoce como el entrenador de las estrellas. No en vano, ha pasado 10 años de su vida en Los Ángeles (California) trabajando como health coach para famosos y empresarios. Allí aprendió la filosofía de trabajo americana donde, como explica, "no puedes quedarte solo en ayudar para obtener resultados, tienes que construir una red de proyectos a tu alrededor.
El entrenador personal es una figura que representa el estatus de la persona y estás abocado a construir tu propia marca personal". Así que escribió un libro sobre fitness, El poder de la mente, el placer de transformar tu cuerpo, y colaboró con programas matinales de todas las cadenas de habla hispana en Estados Unidos, culminando con una temporada completa en el programa de transformaciones de personas de la NBC titulado Lo mejor de ti, donde los expertos ayudan a los invitados con traumas importantes "a verse de otra manera", anota este experto nacido en septiembre de 1985.
El camino no ha sido fácil para este abulense que de niño quería ser futbolista. "En la escuela sufrí bullying cuando era adolescente y eso me generó una sensación ambigua. Por un lado, me sentía acomplejado, pero, por otro, quería demostrar que yo podía hacer cosas distintas y especiales", reconoce con valentía. Tras graduarse en Segovia en Educación Física se marcó una carrera como modelo de pasarela. Grecia, Turquía, Italia, India, México, Tailandia... Son muchos los países que le permitió conocer la profesión de modelo además de "abrir la mente, entender otras formas de vivir, pero, sin duda, lo que aprendí fue a tener disciplina y a cuidar mi salud", reflexiona Calvo.
En 2013, tras realizar un máster en Nutrición en Barcelona, se trasladó a vivir a París, y de ahí dio el salto a Estados Unidos, donde "la competencia es brutal en el mundo del fitness y puedes encontrar entrenadores por 20 dólares la sesión o por 300", dice. Ha entrenado a personalidades de sectores diversos, como el político Van Jones, la cantante Anitta, la modelo Bruna Marquezine e incluso al famoso artista Andrea Bocelli. "Entrenaba a los clientes VIP de los hoteles más exclusivos de Beverly Hills y recibí un aviso para hacer ejercicio con Bocelli. Él y su familia son encantadores y hemos entrenado cada vez que venían a Los Ángeles", recuerda el trainer.
La mujer del delantero del FC Barcelona, Robert Lewandowski, medallista de kárate, ha sido la protagonista de su vuelta a España. "Trabajar en un proyecto de la mano de Anna Lewandowska hizo que no lo dudara ni un segundo. Es una mujer con una energía increíble, una apasionada del ejercicio y del estilo de vida saludable. Nos mudamos en solo tres semanas" confirma.
Ahora dirige Edan Studios, en pleno centro de Barcelona, un espacio donde el fitness se concibe de otra manera. Con más de 1.000 m2 en la calle Balmes, acoge entrenamiento deportivo -personal y colectivo- como pilates, HIIT y baile. Lewandowska tiene en mente convertir este centro en una comunidad repleta de espíritu deportivo, pero también de alimentación saludable.
El gimnasio cuenta con una zona de healthy kitchen y un espacio social en el que se organizan eventos para promover un estilo de vida saludable. "La filosofía de Anna se basa en una alimentación saludable, libre de azúcares añadidos, y eso es precisamente lo que trasladamos a este espacio. Contamos con una cafetería donde nuestros socios se pueden recuperar después del entrenamiento", confirma Calvo.
Una de sus principales y originales propuestas deportivas es Kick the Barre, una combinación de ballet con artes marciales. "Es un producto creado por Anna en el que se mezclan movimientos del barre clásico con movimientos funcionales y artes marciales", asevera el especialista.
Kick the Barre es un entrenamiento 360 grados que engloba flexibilidad, equilibrio, fuerza y resistencia. Del ballet, este método toma el trabajo en torno a la barra y los movimientos de flexibilidad característicos de esta disciplina. Se respeta la plasticidad y la estética de las figuras clásicas del ballet, manteniendo su elegancia y control. Y de las artes marciales se incorporan movimientos como patadas y puñetazos marcados en el aire, aportando dinamismo y fuerza a la práctica. No hay límite de edad, ni tampoco requiere de preparación física determinada, aunque sí existen tres niveles de intensidad.
Hay sesiones que son perfectas para ejercitar todo el cuerpo y otras que están orientadas al trabajo en el tren inferior y los glúteos. "Puedes comenzar con Pure Barre hasta que asimiles el método y luego crecer en intensidad hasta llegar a nuestras sesiones de Barre Strong, donde trabajamos con movimientos de artes marciales y peso", concluye. Los precios oscilan entre los 109 euros de Edan 8 (ocho sesiones); los 129 euros de Edan 12 y los 199 euros del plan tarifa plana (Edan Unlimited).
A diferencia de un congreso tradicional, este curso intensivo combina conferencias, talleres prácticos y entrenamiento directo con equipos de última tecnología
