Comodidad y kilometraje

Si queremos rodar en bicicleta varias horas, vale la pena buscar comodidad y seguridad en pro de un mejor rendimiento y evitando cualquier lesión. Antes de empezar a montar debemos buscar una postura y ser precisos en las medidas, pensando en los músculos que se trabajan en piernas, glúteos y espalda.

Hoy en día las bicicleterías especializadas ofrecen sistemas (conocidos como bike fitting) para realizar este tipo de mediciones. Al ciclista se le colocan sensores en las articulaciones pertinentes y mediante programas de computador -simulando el ciclista en una imagen tridimensional-, se harán evidentes las correcciones necesarias para buscar la mejor postura. Puede requerirse un cambio de bicicleta, mientras que en otros casos las medidas se pueden ajustar con algunos suplementos adicionales en manubrio, sillín, pedales y zapatillas, o con el cambio de repuestos.

Los novatos seguramente recorrerán menores distancias, y mientras le encuentran el amor a la bicicleta y se adaptan completamente, pueden acomodarse en una bicicleta sin especificaciones técnicas tan avanzadas y se podrán tomar las medidas con metros, niveles y plomadas.

Las medidas no serán las mismas para todas las bicicletas. Cada marca utiliza una geometría diferente; cada repuesto se acopla de distinta manera, así es que cuando se necesita precisión se deberá nuevamente hacer una medición. Además, cada ciclista suele especializarse en algo distinto (terreno plano, ascensos o contra reloj), y aunque cada especialidad requiere ciertas medidas, lo ideal es buscar una medida acorde para cualquier terreno.

La morfología de cada persona es individual, de ahí la importancia de lograr unas medidas muy exactas. Además, no es lo mismo un ciclo paseo de domingo que una etapa de más de 130 kilómetros. Para realizar recorridos de varias horas se necesitan muchas horas de entrenamiento sobre la bicicleta, es decir, la posición tiene que ser la mejor en cuanto a comodidad, efectividad, aerodinámica, etc.