Rituales de ‘desestrés’ para despedir el año

Nada como terminar el año cargado de energías y bienestar para recibir el 2013 con buena actitud, y enfrentar los nuevos retos y proyectos que se vienen.

En Bogotá existen gran variedad de spa y lugares de relajación, ideales para distensionar a aquellos ejecutivos que durante todo el año, debido a su apretada agenda, a los largos viajes y a los asuntos de negocios, no tuvieron oportunidad de sacar tiempo para el descanso. Algunas alternativas que ofrecen diferentes paquetes según las necesidades del cliente son: Spa Vitality, Karis Spa, Chairama Spa, Shivana Spa para el alma, entre otros.

Este último es uno de esos centros de relajación ideales para que los hombres y mujeres de negocio dejen atrás el estrés acumulado durante todo el año.

“Especialmente para las celebraciones de Fin de Año hemos desarrollado el plan corporativo ‘Desafío Shivana’ para celebrar de manera diferente y regalar a los empleados una experiencia de vida. Esto se logra por medio de la conquista de los elementos: tierra, agua, aire y fuego, con el objetivo de promover el equilibrio personal de los trabajadores que se reflejará en una mayor efectividad, productividad y bienestar a nivel empresarial”, afirma Ana María Vargas, directora de Shivana.

Los especialistas en terapia de relajación y bienestar personal, aseguran que una buena calidad de vida, estado de salud y saber manejar bajos niveles de estrés, permite que los trabajos que se realizan salga un 40% mejor y se obtengan mejores frutos a la hora de hacer negocios o llevar a cabo algún proyecto.

Según la médica en estética Sandra Esteban, “los ejecutivos normalmente presentan altos niveles de estrés. No es raro escuchar a empresarios, gerentes, entre otros, diciendo que padecen de estrés, contracturas y espasmos. Estas personas deben considerar incluir en su vida diaria tiempo para su bienestar y salud”.

Actualmente las alternativas que ofrece el mercado son muy variadas y van enfocadas especialmente a las terapias de relajación con productos naturales y que permitan el contacto con el medio ambiente.

“Uno de los planes más recomendados durante el mes de diciembre es un plan para cerrar conscientemente este ciclo y proyectar el nuevo año para alcanzar todos los sueños. Este plan incluye: jacuzzi relajante, donde se equilibran los centros energéticos y se expande la energía. Así como el masaje con sentido de reconocimiento del año vivido, ritual de hierbas de desbloqueo energético y apertura de un nuevo ciclo”, explica la directora de Shivana y agrega que “es importante que los empresarios inviertan en el ser, porque cuando invertimos en él se obtienen los mejores resultados a nivel empresarial”, asegura.

La psicoterapia, una alternativa para proyectarse
Otra de las terapias que está muy de moda en los centros estéticos y de relajación es la psicoterapia, donde las personas de negocios pueden programar su mente subconsciente para alcanzar el éxito. Por ejemplo, pueden autoprogramarse para mostrarse seguros de sí mismos ante sus clientes. Por otro lado, este tipo de terapia puede enseñar a aceptar las críticas de manera constructiva y a evitar la sensación del fracaso.

“Es bueno que las personas de negocios sepan que es indispensable sacar tiempo para ellos. La gran acumulación de estrés puede causar graves enfermedades a futuro, que se pueden evitar desintoxicando el organismo con este tipo de terapias. Hay que tener muy presente que los centros de relajación no solo son espacios de belleza, también de bienestar”, señala la terapeuta Diana Manjarres.

Los elementos en el mundo antiestrés de Shivana
Laberinto de poder (tierra): Se revisan y se sueltan los límites del pensamiento establecidos, los miedos y el equipaje que cada persona ha venido cargando durante su vida.

Camino de balance (agua): La principal herramienta es la confianza en sí mismo , ya que durante el recorrido se encuentran avisos de confrontación que hacen dudar de sus capacidades.

Danza terapeútica (aire): Con esta actividad se busca liberar y armonizar el ‘ser’ más auténtico, soltando la mente, siendo conscientes del cuerpo y la respiración se logra activar la memoria corporal.

Ceremonia de fuego (fuego): Cada uno tiene la oportunidad de agradecer a la vida lo que identificó durante el día y proyectar los objetivos que quiere lograr a partir de este momento en su vida desde su corazón.

Chairama Spa
Chairama Especial, es uno de los paquetes que ofrece este centro de belleza y relajación que incluye: tratamiento de 90 minutos en el circuito de hidroterapia, seguido de 110 minutos de tratamiento facial y corporal con el Ritual Chairama Spa. Todo este tratamiento viene acompañado de una copa de champaña y degustación de postres en el Restaurante SuMaQ. Valor: $390.000

Karis Spa
Terapia de relajación, mediante la cual se utilizan diferentes frutos de la naturaleza como la uva, el cacao , fangos y algas, enriquecida con una completa línea de extractos puros de aceites esenciales, para alcanzar un equilibrio emocional, físico y mental. Consta de una copa de bienvenida y exfoliación con sales minerales, masaje corporal e hidratación facial. Valor: $200.000

Vitality Spa
Este centro de estética ofrece varios planes ideales para los ejecutivos que deseen renovar su energía. Entre ellos están:

-Regeneración celular
-Terapia anti estrés
-Terapia de relajación
-Desintoxicación
-Drenaje linfático
-Día de spa

El costo promedio del paquete de relajación es de $320.000.

Las opiniones

Sandra Esteban
Médico terapeuta
”Las personas se acostumbran a generalizar el spa como un lugar para la belleza. En estos sitios hay muchas alternativas terapéuticas”.

Ana María Vargas
Directora de Shivana
“Estos lugares ofrecen experiencias que invitan a entrar en una nueva dimensión de conciencia que cambia la vida de las personas”.