MI SELECCIÓN DE NOTICIAS
Noticias personalizadas, de acuerdo a sus temas de interés
Ejercicio Tonic
Agregue a sus temas de interés
La neurociencia, la tecnología y el entretenimiento sirven para desarrollar clases semi personalizadas con entrenamientos deportivos
Luego de las vacaciones, una de los hábitos que se vuelven prioridad en las personas es la de volver a retomar el ejercicio para estar en el peso que cada uno considera ideal.
Y es que, de acuerdo con un informe de la Health & Fitness Association, se estima que más de dos millones de colombianos asisten regularmente a un gimnasio, lo que hace que el país sea el cuarto mayor mercado del fitness en Latinoamérica.
Este buen comportamiento tiene que ver en parte a que Colombia, según jugadores del mercado como Action Black, se está ajustando a las nuevas tendencias, sobre todo por parte de los gimnasios tipo boutique que ofrecen experiencias más personalizadas.
Entre las nuevas tendencias de ejercicio están las que integran la neurociencia, la tecnología y el entretenimiento para desarrollar clases semi personalizadas con entrenamientos deportivos 'indoor' de alta intensidad, los cuales permiten quemar hasta 1.000 calorías en una hora.
Más de 10 modalidades de entrenamiento especiales que permiten a los usuarios elegir la que mejor se adapte a sus necesidades y objetivos, entre las que se encuentra el Jab, Savage, Tonic, Sólido -Buum, Giro, Stride, Beats, Tibet y The Garage.
“Estos entrenamientos integran diversas disciplinas deportivas con musculación, ofreciendo a los usuarios la posibilidad de variar su rutina con clases diferentes bajo una única mensualidad. Esto mejora sus capacidades físicas en distintas áreas y acelera el logro de sus metas, promoviendo un estilo de vida saludable y sostenible. Además, cada clase cuenta con un sistema de sonido que combina la neurociencia, una clase intuitiva con ayuda de tecnología y un sistema envolvente de luces, lo que permite estimular y motivar a las personas para que lleven su entrenamiento a otro nivel”, puntualiza.
Savage es un entrenamiento basado en intervalos de alta intensidad. Esta clase combina running y musculación para tonificar piernas, abdomen, brazos y espalda, lo que permite acelerar el metabolismo y la quema de calorías.
Tonic, por su parte, es conocido como un verdadero “laboratorio muscular” diseñado para crear cuerpos explosivos, fuertes, tonificados y resistentes. A través del uso de pesos libres y un enfoque semipersonalizado, los participantes pueden mejorar su condición física entrenando solo una hora al día.
Otra modalidad popular es Jab, un entrenamiento que integra ejercicios de musculación con boxeo. La clase está dividida en dos estaciones: boxing bag y probox.
En medio del Atlántico, la naturaleza se desborda en San Miguel, la isla en donde queda ubicado el hotel Octant Ponta Delgada donde disfrutará de este mágico acontecimiento
Un nuevo concepto de vacaciones que está revolucionando el sector, donde prima el diseño, confort y sostenibilidad. los We Camp.
Los hoteles de lujo prepararon sus instalaciones para ofrecer a quienes desean conmemorar este mes una amplia variedad de servicios
