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¿Cuál es la mejor forma de apoyar a un compañero de trabajo cuando pierde a un ser querido? Dependiendo de la persona y del momento, algunos enfoques pueden ser mejores que otros.
— No pregunte cómo está o cómo puede ayudar. Intente decir “Te tengo en mente” o “Vendré a verte de vez en cuando”.
— No compare. En lugar de realizar una larga descripción sobre lo que fue útil para usted cuando perdió a un ser querido, informe brevemente a su colega si también ha perdido a alguien y diga “No puede imaginarme lo que debes estar sintiendo”.
— No se apresure. Pregúntele cuándo o cómo le gustaría recibir su apoyo y condolencias en persona.
— No siga sus avances. En lugar de decir “¿Te sientes un poco mejor?”, simplemente diga “Que bueno verte”.
— No lo vea como una acción única. Hágale saber a su colega que estará cerca. Fije un recordatorio más o menos cada dos semanas para ver cómo está.
El estrés es la respuesta a la presión o exigencia excesiva, y se puede gestionar a partir de respiración, ejercicio y contacto con otros
No solo la automatización de procesos, también el cultivo del bienestar prometen ser la premisa para los empleos en el año entrante
