.
DEPORTE

Aplicaciones recomendadas para entrenar a su ritmo en casa o en el gimnasio

sábado, 18 de mayo de 2019

Algunas recomiendan dietas y dan tips de nutrición

César D. Rodríguez Flórez

Las nuevas tecnologías han permeado todos los sectores de la economía y uno de ellos es el del deporte y la vida saludable. La importancia es tal, que hoy en día las aplicaciones se han convertido en un aliado estratégico de quienes buscan estar en forma.

Tanto IOS, como Android tienen a disposición algunas aplicaciones que le permiten a las personas llevar un entrenamiento acorde a sus necesidades. LR elaboró un listado con algunas de las opciones más recomendadas por entrenadores o personas relacionadas con esta materia.

Una de ellas es Jefit, una aplicación que apoya el entrenamiento y permite fijar una meta concreta, con una base de datos de más de 1.300 ejercicios para realizar.

Otra de las opciones es Total Fitness, una app que podría considerarse como un entrenador personalizado, con rutinas de entrenamiento, guía de ejercicios, así como consejos y tips enfocados en la nutrición que requiere la persona.

Si lo que se busca es fortalecer y marcar sus músculos, entre las más recomendadas está Strong, que en su plataforma propone diversos ejercicios de fuerza dirigidos a zonas puntuales de su cuerpo.

Con más de un millón de descargas, Gym Fitness & Workout: entrenador personal, también es otra de las posibilidades que más recomiendan los expertos. Cuenta con un manual de entrenamientos que se adaptan acorde a lo que cada deportista esté buscando. “Otra opción que se ha vuelto tendencia es fijar citas con entrenadores a través de apps. Para ello, una de las más recomendadas es Ulamapp, que permite cuadrar con los entrenadores en el lugar que desee”, dijo Manuel León, entrenador de BodyTech.

Conozca los beneficios exclusivos para
nuestros suscriptores

ACCEDA YA SUSCRÍBASE YA

MÁS DE INTERNET ECONOMY

Tecnología 28/03/2024 Apple refuerza su unidad de computadores con la nueva MacBook Air con chip M3

La tecnología del chip M3 es pionera en el mercado, entregando mayor capacidad de procesamiento y rendimiento en una laptop que se puede adquirir en el país desde $6.099.000

Tecnología 28/03/2024 Taiwán concentrará 60% de toda la fabricación de semiconductores para IA en 2027

La importancia de los semiconductores para la IA se centra en su capacidad para administrar volúmenes masivos de información