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Si quiere correr en Boston, debe arrancar hoy

sábado, 2 de agosto de 2014
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Angela María de La Rosa

La Maratón de Boston es una de las competencias más soñadas por los profesionales del running. Para lograr llegar a esa carrera es necesario participar en competencias clasificatorias como las maratones de Chicago, Nueva York, Miami, Berlín, París, Las Flores (Medellín), Tokio, entre otras. También lograr tiempos, para los hombres, de entre tres horas cinco minutos y cuatro horas 55 minutos, y para las mujeres de entre tres horas 35 minutos y cinco horas 25 minutos.

Estas carreras serían para llegar a la versión número 120 de la competencia en Boston, que se llevará a cabo el 18 de abril de 2016, pues para la del próximo año que será el 20 de abril las competencias fueron en 2013.

Una de las más cercanas es la Maratón de Berlín, que se realizará el 28 de septiembre de 2014. Si quiere animarse a ir, para esa temporada consigue los tiquetes por alrededor de US$2.245 ida y regreso, y el hospedaje en la capital de Alemania lo encuentra entre US$427 y US$800.

El hotel Scandic Berlín Potsdamer Platz le cuesta la noche alrededor de US$500. En el octavo piso de este lugar encuentra un gimnasio con vista panorámica, tiene conexión wifi gratuita y televisión en pantalla plana.

Para participar en la Maratón de Nueva York, que será el próximo 2 de noviembre, el precio de inscripción para residente en Estados Unidos es de US$255 y de US$347 para extranjeros. Los tiquetes en estas fechas los consigue por un valor de US$1.210 ida y regreso, y el hospedaje está entre US$800 y US$1.400.

El hotel New York Marriott Marquis, que está ubicado en Time Square, tiene conexión wifi gratuita y televisión de pantalla plana. El precio por noche es de aproximadamente US$1.400.

Alexander Obando, triatleta profesional, explicó que “a la Maratón de Boston únicamente se llega clasificando. El cupo es de alrededor de 40.000 personas, aún no se conoce la lista de los que van a correr en el evento de abril de 2015. A medida que pasan los meses es más difícil clasificar, las organizaciones cada vez recortan más los tiempos”.

La Maratón de Chicago, otra clasificatoria, será el 12 de octubre de 2014 y tiene un costo de inscripción de US$185 para residentes en Estados Unidos y de US$210 para los extranjeros.

Consigue tiquetes a Chicago para esa temporada por alrededor de US$1.351 ida y regreso y el hospedaje lo encuentra entre US$928 y US$1.000.

En el hotel Comfort Suites Michigan Avenue, la suite por noche le cuesta aproximadamente US$1.000. En este lugar usted contará con una buena vista, cocina equipada de lavadora y secadora, y televisión de pantalla plana con canales por cable.

Factores a tener en cuenta
Son 42 kilómetros los que deberá correr en estos eventos deportivos, así que su preparación alimenticia y física debe empezar al menos seis meses antes. Así lo explicó Obando, quien agregó que “a medida que se pasa el tiempo se debe aumentar el kilometraje para el entrenamiento, se debe entrenar para ello”.

Natalia Marín, corredora profesional y entrenadora física, afirmó que “un atleta tiene que permanecer activo cuando espera correr una maratón de tal importancia, es en esas competencias cuando se mide”.

Se debe tener en cuenta también el tipo de alimentación. Los expertos recomiendan que hay que tratar de evitar las grasas y los dulces. “Entre más liviana sea la comida es mucho mejor. Esto depende del metabolismo de cada corredor, así que con mucha antelación debe empezar a trabajar para tener su peso ideal”, explicó Obando.

Además, dijo que “las personas que tienden a engordar son las que deben tener más cuidado en la alimentación, la mayoría no asimila esto y piensa que con solo entrenar es suficiente”.

¿En qué debe invertir para participar?
De acuerdo con los expertos un corredor en lo que más debe invertir es en los zapatos, pues aseguran que existen tenis que van de acuerdo con el peso de cada deportista. “Es recomendable que las personas que tengan tendencia a engordar cambien de calzado cada dos meses”, dijo Obando. Contratar a un entrenador personal también es importante, y esto le cuesta entre $250.000 y $800.000 mensuales, dependiendo de la trayectoria del profesional. En las vitaminas e hidratantes, también es importante invertir.

Las Opiniones

Alexander Obando
Triatleta profesional

“Correr esta distancia no es fácil. Los participantes deben prepararse con seis meses de anticipación. A medida que pasa el tiempo el kilometraje debe ir subiendo”.

Natalia Marín
Corredora profesional y entrenadora física

“Un atleta tiene que permanecer activo cuando espera correr una maratón de tal importancia. En esas competencias se mide y el tipo de calzado que utilice también es fundamental”.

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