Septiembre ofrece 11 opciones de carreras de atletismo locales

En septiembre se realizarán 23 eventos deportivos en diferentes modalidades, donde se recorrerán distancias desde los 2k (dos kilómetros) hasta 300k  (300 kilómetros). De ese total, 11 carreras se llevarán a cabo en Colombia, según el calendario de carreras de la Revista Runnnin’. Cali, Medellín, Fusagasugá, Sopó y Bogotá son las ciudades anfitrionas que acogerán a los participantes desde el próximo  domingo 6 de septiembre hasta el domingo 27 de septiembre.

 Si va estar este mes en Colombia y es un amante de las carreras, la primera opción que tiene es Medellín, donde se hará The Love Run, un circuito de 10K en la capital antioqueña. Si se encuentra en Bogotá no se quedará sin correr, pues el mismo 6 de septiembre se hará la Carrera Atlética Fundación El Nogal, que también será de 10K. 

La programación deportiva sigue el 12 y 13 de septiembre en Fusagasugá (Northface Endurance Challege), Cali (Epic Farallones), Medellín (Maratón de las Flores) y Bogotá (Disney Magic Run). Tres ciudades de diferentes climas que pondrán a prueba a los corredores de cada edición, según lo aseguró Alexander Obando, entrenador de atletas.

“El clima es un factor importante y complejo. Al 90 % de los corredores les perjudica el calor y al 10% restante que no les afecta, es porque su porcentaje de grasa es menor y la posibilidad de desgaste es baja”, explicó. 

Obando agregó: “Un corredor de alto rendimiento no tendrá problema en un clima caliente desde que esté bien hidratado, pero al tener más porcentaje de grasa, es más fácil que el cuerpo tenga de dónde gastarse y esas personas son las que más se quejan después de terminar la carrera en un clima caliente”.

Tenga esto en cuenta si decide correr La Carrera de la Mujer en Bogotá el 20 de septiembre (2K, 5K y 10K), o la Pacific Race, en Cali, competencia de 5K y 11K.

Sopó también es protagonista en este mes, con la segunda versión de Trail Race, iniciativa que se presentó por primera vez en el 2013 con el fin de promover la actividad física en la región.

Si se está reservando para finales del mes, la cita es en Bogotá con la Carrera Atlética Bimbo Social Energy; y Medellín, con su Carrera Atlética de la Familia.

“Un atleta recreativo debe realizar de dos a tres entrenamientos antes de la carrera para tener un buen desempeño”, señaló Javier Andrés Peña, atleta profesional de Cross Country. 

Estados Unidos, Francia, Alemania, Argentina y Canadá son países que también tendrán su temporada de eventos para profesionales y aficionados. 

Otras carreras alrededor del mundo
Estados Unidos, Francia, Alemania, Argentina y Canadá son países que en septiembre también tendrán su temporada de atletismo para profesionales y aficionados. Sin embargo, dentro de las carreras más destacadas están las Ragnar Relay Series de New Hampshire y Saratoga (USA), cada una con una distancia de 300K, que invita a los participantes a correr durante dos días haciendo relevos con sus compañeros de equipo en una travesía donde la aventura y la diversión son las grandes protagonistas. 

Las opiniones

Cristian Coronado
Entrenador personal de alto rendimiento
“Entre más competitivoes el corredor, mejor debe alimentarse, pues el gasto calórico es proporcional a      lo que uno ha corrido”.

Javier Andrés Peña
Atleta profesional de Cross Country
“Un atleta recreativodebe realizar de dos a tres entrenamientos antes dela carrera para tener unbuen desempeño”.