Periodista de la Universidad del Rosario, con énfasis en historia. Especialista en periodismo político y económico de la Universidad Sergio Arboleda y MBA del Cesa. Con estudios en la Universidad de Columbia en EE.UU., el Tecnológico de Monterrey en México y la Universidad del Pacífico en Perú. Realizó una pasantía en la Organización de Estados Americanos en Washington D.C. Trabaja desde hace 14 años en el Diario La República. Ganadora del premio Medios para la inclusión, de Usaid, y del Citi Journalistic Excellence Award. Hace Datos Cocteleros desde 2017 y es yogui desde hace 20 años. https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859Tue, 06 Oct 2026 23:01:11 +0000Sat, 03 Oct 2026 05:01:32 +0000Últimos Análisis de Tatiana Arango M.es-coSat, 03 Oct 2026 05:01:32 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/la-respiracion-como-lenguaje-del-cuerpo-4495818https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/la-respiracion-como-lenguaje-del-cuerpo-4495818AnalistasQuiero proponerle que varias veces, durante el día, pare y se pregunte cómo está respirando, como lo hicimos al inicio. No corrija, solo observeSat, 26 Sep 2026 05:01:23 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/aprender-a-soltar-con-la-exhalacion-4490947https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/aprender-a-soltar-con-la-exhalacion-4490947AnalistasEl problema es que mientras nuestro cuerpo practica constantemente un ciclo de recibir y soltar, nosotros podemos pasar años aferrándonos a cosas que ya deberían haber salido de nuestra vidaSat, 19 Sep 2026 05:04:08 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/la-ansiedad-tambien-tiene-ritmo-4485709https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/la-ansiedad-tambien-tiene-ritmo-4485709AnalistasNo podemos controlar lo que pasa alrededor, pero sí podemos encontrar algo que nos recuerde nuestro propio compás. En una práctica de yoga es la respiraciómSat, 12 Sep 2026 05:01:21 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/respirar-cuando-todo-se-acelera-4479913https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/respirar-cuando-todo-se-acelera-4479913AnalistasPor eso, cuando sienta que usted se acelera con el mundo, observe su respiración, primero, sin intentar cambiarla. ¿Es rápida? ¿Está conteniendo el aire? ¿La respiración se siente cómoda?Sat, 05 Sep 2026 05:01:55 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/el-poder-de-una-respiracion-mas-larga-4475002https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/el-poder-de-una-respiracion-mas-larga-4475002AnalistasEl problema es que muchos de nosotros hemos vivido tanto estrés, que nuestra respiración normal es tan corta que hemos olvidado usar toda nuestra capacidad pulmonarSat, 29 Aug 2026 05:01:57 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/la-respiracion-como-puente-entre-mente-y-cuerpo-4469739https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/la-respiracion-como-puente-entre-mente-y-cuerpo-4469739AnalistasEl sistema nervioso autónomo regula muchas de las funciones que ocurren sin que tengamos que pensar en ellas: el ritmo del corazón, la presión arterial, la digestión y parte de nuestra respiraciónSat, 22 Aug 2026 05:01:21 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/respirar-no-es-automatico-es-una-decision-4464555https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/respirar-no-es-automatico-es-una-decision-4464555AnalistasEmpecemos de una vez con el debate, porque respirar es posiblemente el acto más automático de nuestra rutinaWed, 12 Aug 2026 05:01:42 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/la-primera-decision-quedarse-4456087https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/la-primera-decision-quedarse-4456087AnalistasToda inversión tiene un período de maduración, pues nadie espera sembrar hoy y cosechar mañana. ¿Por qué sí lo hacemos así con nosotros?Wed, 05 Aug 2026 05:01:17 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/la-incomodidad-de-estar-presente-4451520https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/la-incomodidad-de-estar-presente-4451520AnalistasUna de las definiciones de yoga que más me gustan es “la práctica que elimina las fluctuaciones de la mente”. Y eso se siente cuando se va al tapeteThu, 30 Jul 2026 05:01:21 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/el-cuerpo-llega-antes-que-la-mente-4446992https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/el-cuerpo-llega-antes-que-la-mente-4446992AnalistasEn yoga existe un principio llamado ahimsa, un concepto que aunque se traduce del sánscrito como “no violencia”, aplica en la práctica como no autoviolentarnosThu, 23 Jul 2026 05:01:33 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/y-usted-donde-esta-hoy-4441407https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/y-usted-donde-esta-hoy-4441407AnalistasTodo esto nos lleva a olvidar la verdadera razón por la que vivimos: No vivimos para morir, vivimos para vivirFri, 17 Jul 2026 05:03:23 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/el-arte-olvidado-de-pausar-4437781https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/el-arte-olvidado-de-pausar-4437781AnalistasPorque en esos silencios también estamos viviendo: hacerlo no significa que toda la vida se detenga por ello; es aprender a vivir en calma a pesar del ruido que nos rodeaWed, 08 Jul 2026 05:01:09 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/estar-es-mas-dificil-que-empezar-4431354https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/estar-es-mas-dificil-que-empezar-4431354AnalistasVivimos convencidos de que estamos en todas partes: en la oficina, en una reunión familiar, en una conversación con un amigo o incluso de vacaciones. Pero ¿cuántas veces estamos realmente presentes?Thu, 21 May 2026 05:01:08 +0000https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/el-diablo-viste-prada-y-usa-ia-4396743https://www.larepublica.co/analisis/tatiana-arango-m-401859/el-diablo-viste-prada-y-usa-ia-4396743AnalistasEl diablo viste a la moda 2 muestra que la autoridad ya no depende únicamente de quien controla la portada, en este caso Miranda Priestly, sino de un ecosistema en el que confluyen creadores de contenido, algoritmos y asistentes de IA